Vitamines

We weten pas sinds honderd jaar dat vitamines goed zijn voor het menselijk lichaam. Vroeger wisten wij hier niets van af. Pas honderd jaar geleden werd er ontdekt dat vitamines in onze voeding zaten en wij dit opnemen in ons lichaam. Het bleek toen ook dat de vitamines goed waren voor afweer tegen ziektes en dat je lichaam gezonder was als je genoeg vitamine binnen krijgt. Op dat moment kregen deze stoffen dan ook de Latijnse naam vitamine. Het stamt af van vita en amine, vita betekend leven en amine is een stikstof bevattende verbinding. Uit deze naam blijkt dus dat vitamine een stof is die door het lichaam op wordt genomen. Hoewel niet alle vitamines een stikstof bevatten, wordt dit woord wel gebruikt. Zo worden alle stoffen van het menselijk lichaam gekenmerkt. Nu is het zo dat er tegenwoordig onderscheid kan worden gemaakt tussen verschillende vitamines. Zo heb je namelijk vitamine a, vitamine b, vitamine c en vitamine d. Deze verschillende vitamines worden op ieder een andere manier door het lichaam opgenomen uit verschillende grondstoffen en ook op een andere manier verwerkt. Het is belangrijk dat je genoeg van alle vitamines binnenkrijgt, maar vaak is dit door verschillende redenen niet helemaal haalbaar. Sinds 1970 zijn we instaat om vitamine na te maken. Er bestaan nu pilletjes die je kan innemen waar alle vitamines in zitten die je nodig hebt. Deze hoeven dus niet meer door voeding of door andere factoren opgenomen te worden. Wanneer dit dus niet mogelijk is en je bijvoorbeeld een tekort hebt aan een bepaalde vitamine, kan je zo een vitaminepilletje nemen. Zodra iemand vitamine d tekort symptomen heeft, kan dit dus worden opgelost met deze supplementen. De vitamine wordt dan aangevuld waardoor het weer goed in balans wordt gebracht. Deze pilletjes zijn niet schadelijk voor de mens maar zijn juist erg goed.